ONLINE-KURS zur Stressbewältigung für im Ausland lebende Frauen - 30.01.2024 - 05.03.2024
6 Wochen gemeinsame Arbeit - 6 Treffen a 90 Min.
POLIN OHNE STRESS
* Präventionskurs erstattet wird von den deutschen Krankenkassen erstattet
Sie sind eingeladen, gemeinsam einen stressfreien Raum für Migrantinnen zu schaffen.
Dies ist ein Kurs für Migrantinnen, die lernen wollen, mit Stress umzugehen, und die:
- sich selbst und ihre Bedürfnisse besser kennen lernen wollen
- Stressquellen erkennen
- Stressquellen in ihrem Leben zu erkennen
- Ruhe und Ausgeglichenheit wiederfinden wollen
WÄHREND DES KURSES WERDEN SIE LERNEN, WIE MAN:
☀ Ihr Leben in Ordnung zu bringen
☀ wirksame Entspannungstechniken anzuwenden
☀ für sich selbst zu sorgen
☀ Ihre Leidenschaft zu finden
☀ bauen Sie ein Unterstützungsnetz auf
Magdalena Draniewicz
https://www.facebook.com/happyemigracja/?locale=pl_PL
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